Micronutrition
Mieux comprendre l’impact de l’alimentation et des micronutriments permet d’accompagner les sportifs de manière plus pertinente dans leurs objectifs. Cette formation en micronutrition pour coachs sportifs vous aide à approfondir les besoins nutritionnels liés à l’activité physique et à mieux comprendre la place de la complémentation alimentaire chez le sportif. Alimentation et hydratation, compléments alimentaires, législation, récupération, fatigue, prise de masse, perte de poids ou encore prévention des blessures : vous abordez des situations concrètes rencontrées dans l’accompagnement sportif. La formation sensibilise également aux troubles du comportement alimentaire et aux produits dopants. En 2 journées à distance, vous développez ainsi vos connaissances pour mieux comprendre les liens entre nutrition, santé et performance sportive et élargir vos compétences d’accompagnement.
Contenu de la formation
La micronutrition, ou l’impact des micronutriments sur la santé. Avec cette formation, vous appréhenderez en détail les besoins en micronutriments des individus à travers une alimentation équilibrée et diversifiée. Vous développerez ainsi une vision plus large des liens avérés entre alimentation, santé et prévention. Vous pourrez également associer une complémentation personnalisée pour vous-même et vos adhérents en fonction de leurs demandes.
MICRONUTRIMENTS
Comprendre leurs rôles essentiels
COMPLÉMENTATION
Adapter les apports aux besoins
PERFORMANCE
Soutenir les objectifs du sportif
PRÉVENTION
Limiter les risques nutritionnels
Programme de la formation
Comprendre les bases de la nutrition du sportif
- Identifier le rôle des macronutriments
- Comprendre les nutriments énergétiques et les nutriments bâtisseurs
- Aborder l’hydratation du sportif
- Comprendre les principes de l’alimentation du sportif
Comprendre la complémentation alimentaire chez le sportif
- Découvrir les enjeux des compléments alimentaires
- Comprendre leur place dans l’accompagnement du sportif
- Identifier les besoins pouvant conduire à une complémentation adaptée
Connaître le cadre réglementaire et prévenir les risques
- Aborder la législation sur les compléments alimentaires
- Comprendre les risques associés à certaines pratiques
- S’informer sur les produits dopants
Adapter son accompagnement aux situations rencontrées
- Fatigue
- Amélioration de la performance
- Récupération
- Perte de poids
- Limitation des blessures
- Prise de masse
- Développement du volume musculaire
- Sèche
- Répondre à différentes demandes spécifiques du sportif
Identifier les situations nécessitant une vigilance particulière
- Aborder les notions liées aux troubles du comportement alimentaire chez le sportif
- Mieux repérer les situations nécessitant une attention particulière dans l’accompagnement
COMPÉTENCES VISÉES
- Comprendre les enjeux de la complémentation alimentaire chez le sportif
- Savoir prévenir des risques et comprendre son rôle dans la performance en musculation
PUBLIC CONCERNÉ
- Coachs
DURÉE
- 2 journées
PRÉ-REQUIS
- Avoir une carte professionnelle d’éducateur sportif
- Avoir réalisé la formation « Coaching nutrition du sportif » ou justifier d’une bonne maîtrise des fondamentaux de la nutrition
MOYENS PÉDAGOGIQUES
- Supports de formation
TARIFS
- 275€ par jour*
*repas non pris en charge (article L 6362-7 du code du travail)
Chiffres clés 2025
95%
de taux de satisfaction
95%
Souhaitent réaliser d’autres formations proposées par Fitzy
100%
Des personnes formées recommandent la formation suivie
Pierre-Marie JAMEY,
Formateur expert
Ingénieur de recherche en nutrition humaine et ancien sportif de haut niveau pendant dix ans, Pierre-Marie s’appuie sur des connaissances scientifiques solides. Il rend accessibles les liens entre alimentation, physiologie, métabolisme, complémentation et performance sportive. Son objectif : donner aux coachs des repères fiables pour construire des accompagnements nutritionnels cohérents et adaptés.
Paiement 100% sécurisé
Paiement en 3x ou 4x sans frais
Accompagnement personnalisé
Notre équipe peut vous accompagner sur le financement de votre formation
Ce que pensent nos anciens élèves
Handicap
La formation répond aux exigences d’accueil des personnes en situation de handicap.
Si vous êtes dans ce cas, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de notre référent handicap au 02.99.30.06.81
FAQ
Elle est destinée aux coachs ou toutes personnes souhaitant souhaitant développer leurs connaissances sur les micronutriments et la complémentation alimentaire chez le sportif.
Vous approfondirez les liens entre alimentation, santé, prévention et performance, ainsi que les besoins en macro et micronutriments.
Oui. Le programme aborde leur utilisation chez le sportif, leur législation ainsi que différentes situations pratiques.
La formation traite notamment de fatigue, récupération, performance, perte de poids, prise de masse, volume musculaire ou sèche.
Non, aucun prérequis n’est nécessaire.
