Animer une séance de Pilates
RS6755
Faites du Pilates une nouvelle expertise dans votre parcours professionnel grâce à cette formation Pilates destinée aux professionnels du sport. Structuré autour des fondamentaux des Matwork 1 et 2, le programme vous accompagne progressivement de la découverte de la méthode jusqu’à la conception et à l’encadrement de séances complètes.
Vous apprendrez à maîtriser les exercices, la respiration et les principes posturaux du Pilates, à construire des séquences adaptées à différents niveaux et à observer et corriger les mouvements de vos pratiquants. Cette formation en présentiel prépare à la certification « Animer une séance de Pilates » reconnue par France Compétences, afin de valider les compétences nécessaires à l’encadrement professionnel de séances de Pilates.
Contenu de la formation
À travers cette formation, finançable via votre Compte Personnel de Formation (CPF), découvrez une approche complète du Pilates. Notre programme de formation repose sur les concepts des Matwork 1 et Matwork 2, vous offrant ainsi l’opportunité de développer une expertise approfondie dans cette discipline. Faites évoluer vos connaissances sur le Pilates afin d’intégrer des routines complètes et variées dans votre pratique professionnelle, et ouvrez la voie à de nouvelles opportunités dans le domaine du bien-être physique et mental.
Énergie
Booster votre vitalité quotidienne
Santé
Cardio doux et efficace
Mental
Clarté et concentration
Bien-être
Sensation de légèreté
Programme de la formation
Acquérir les fondamentaux et construire une séance de Pilates
- Découvrir l’histoire, la philosophie et les principes fondamentaux du Pilates
- Apprendre les exercices de base : The Hundred, Roll Up, etc.
- Approfondir les techniques, les postures et le renforcement du tronc
- Observer et corriger les postures et les mouvements
- Créer des séquences adaptées à différents niveaux
- Adapter les exercices aux capacités physiques des pratiquants
- Mettre en pratique ses acquis à travers des suivis de cours et des passages pédagogiques
Approfondir sa pratique et enseigner à différents publics
- Maîtriser des exercices plus avancés : Teaser, Corkscrew, etc.
- Approfondir le travail de la respiration
- Développer sa capacité à apporter des feedbacks et des ajustements
- Construire et faire progresser des séquences avancées
- Adapter son enseignement à différents groupes
- S’exercer à l’enseignement en petits groupes
- Approfondir la gestion et l’organisation d’un cours
Se préparer à la certification
- Mettre en situation les compétences acquises pendant la formation
- S’entraîner à concevoir et encadrer une séance de Pilates
- Préparer l’évaluation finale dans des conditions proches de la certification
Certification
- Mise en situation d’encadrement d’une séance de Pilates avec un participant modèle
- Oral sur la pertinence de l’encadrement proposé
- Questions-réponses avec le jury
COMPÉTENCES VISÉES
- Encadrement de séances Pilates
- Développement de ses compétences
- en tant que professionnel du secteur sportif
- Gain d’adaptabilité par rapport aux
évolutions de marché - Accompagnement de personnes atteintes de pathologies
PUBLIC CONCERNÉ
- Coachs sportifs
- Kinésithérapeute
DURÉE
- 8 journées de formation
PRÉ-REQUIS
- Avoir une carte professionnelle d’éducateur sportif en cours de validité
OU
- Être diplômé.e d’État : DEUST, STAPS, BPJEPS, Licence, PASS, LAS…
MOYENS PÉDAGOGIQUES
- Plateau technique
- Supports de cours numériques
TARIFS
- 255€ par jour*
*repas non pris en charge (article L 6362-7 du code du travail)
Chiffres clés 2025
95%
de taux de satisfaction
95%
Souhaitent réaliser d’autres formations proposées par Fitzy
100%
Des personnes formées recommandent la formation suivie
Christophe FORGUES,
Formateur expert
Coach sportif, formateur et entrepreneur, Christophe est à la tête de plusieurs studios spécialisés dans le Pilates. Formé au Matwork 1, 2 et 3 ainsi qu’au Reformer, il a accompagné de nombreux coachs avant de développer sa méthode de formation à distance. Il transmet une approche concrète, exigeante et directement inspirée des réalités rencontrées sur le terrain.
Paiement 100% sécurisé
Paiement en 3x ou 4x sans frais
Accompagnement personnalisé
Notre équipe peut vous accompagner sur le financement de votre formation
Ce que pensent nos anciens élèves
Handicap
La formation répond aux exigences d’accueil des personnes en situation de handicap.
Si vous êtes dans ce cas, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de notre référent handicap au 02.99.30.06.81
FAQ
Elle s’adresse notamment aux coachs titulaires d’une carte professionnelle ou aux personnes disposant de certains diplômes d’État mentionnés dans la fiche de formation.
Oui. Son programme repose sur les concepts des Matwork 1 et Matwork 2, des fondamentaux jusqu’à des techniques et séquences plus avancées.
La formation se déroule sur 8 journées en présentiel.
Oui. La fiche précise que cette formation est finançable via le Compte Personnel de Formation (CPF).
L’objectif est de développer vos compétences pour encadrer des séances de Pilates, construire des séquences adaptées, corriger les postures et faire évoluer votre pratique professionnelle.
