Maîtriser l’haltérophilie
Enrichissez vos compétences de coach avec une formation pratique en haltérophilie conçue pour vous aider à enseigner les mouvements fondamentaux avec davantage de maîtrise et de sécurité.
Vous travaillerez les bases techniques du snatch et du clean and jerk, les principes biomécaniques associés ainsi que les progressions pédagogiques permettant d’adapter l’apprentissage aux différents niveaux. La formation aborde également des mouvements complémentaires. Vous disposerez ainsi de nouvelles solutions pour construire des ateliers d’haltérophilie, diversifier vos séances et dynamiser votre plateau musculation tout en proposant un accompagnement pédagogique adapté à vos adhérents.
Contenu de la formation
Vous souhaitez dynamiser les séances de vos adhérents ? Cette formation vous apprendra à maîtriser les techniques essentielles de l’haltérophilie (snatch, clean and jerk), à enseigner ces mouvements en toute sécurité, à créer des ateliers attractifs pour animer votre plateau musculation, et à renforcer vos connaissances biomécaniques pour accompagner vos adhérents de manière optimale.
Technique
Maîtriser les mouvements fondamentaux
Biomécanique
Comprendre et optimiser les gestes
Pédagogie
Accompagner chaque pratiquant efficacement
Dynamisation
Rendre le plateau plus attractif
Programme de la formation
Dynamiser son plateau musculation grâce à l’haltérophilie
- Proposer des solutions créatives et engageantes pour rendre le plateau plus attractif
- Mettre en place des ateliers d’haltérophilie
- Créer des challenges ludiques pour motiver les adhérents
Maîtriser les mouvements fondamentaux de l’haltérophilie
- Maîtriser les bases techniques du snatch
- Maîtriser les bases techniques du clean and jerk
- Comprendre les progressions pédagogiques adaptées aux différents niveaux
- Adopter une approche sécurisée dans l’enseignement des mouvements
Intégrer les mouvements dérivés et les exercices accessoires
- Découvrir et utiliser des mouvements complémentaires : power clean, push press, etc.
- Enrichir les séances proposées aux adhérents
- Utiliser ces exercices pour compléter le travail des mouvements fondamentaux
Mettre en application les connaissances acquises
- Synthétiser les notions abordées pendant la formation
- Mettre en pratique les techniques et principes pédagogiques travaillés
- Mobiliser les acquis dans une situation d’accompagnement des adhérents
COMPÉTENCES VISÉES
- Maîtriser les techniques fondamentales de l’haltérophilie
- Approfondir les bases biomécaniques et pédagogiques
- Astuces pour dynamiser et rendre le plateau de musculation attractif
- Approche pédagogique et sécurisée pour accompagner les adhérents
- Accompagnement de personnes atteintes de pathologies
PUBLIC CONCERNÉ
- Coachs
DURÉE
- 1 journée
PRÉ-REQUIS
- Avoir une carte professionnelle d’éducateur sportif
MOYENS PÉDAGOGIQUES
- Plateformes d’haltérophilie
- Barres olympiques et disques calibrés
- Accessoires : élastiques, kettlebells pour échauffements, pvc ou bâton
- Immersion en club
- Documents techniques
TARIFS
- 265€ par jour*
*repas non pris en charge (article L 6362-7 du code du travail)
Chiffres clés 2025
95%
de taux de satisfaction
95%
Souhaitent réaliser d’autres formations proposées par Fitzy
100%
Des personnes formées recommandent la formation suivie
Stéphane CARPENTIER,
Expert en haltérophilie
Stéphane Carpentier est coach sportif spécialisé en haltérophilie, diplômé d’un BPJEPS Activités de la Forme et titulaire du Brevet fédéral 2e niveau FFHM. Pratiquant en compétition pendant 5 ans, il a notamment participé aux Championnats de France Masters. Il enseigne l’haltérophilie depuis 2019 et accompagne également des sportifs à distance dans leur progression. Son expertise repose sur la maîtrise technique des mouvements, la progression et l’accompagnement individualisé. Son objectif : transmettre une pratique de l’haltérophilie à la fois efficace, progressive et maîtrisée.
Paiement 100% sécurisé
Paiement en 3x ou 4x sans frais
Accompagnement personnalisé
Notre équipe peut vous accompagner sur le financement de votre formation
Ce que pensent nos anciens élèves
Handicap
La formation répond aux exigences d’accueil des personnes en situation de handicap.
Si vous êtes dans ce cas, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de notre référent handicap au 02.99.30.06.81
FAQ
Elle s’adresse aux coachs souhaitant intégrer davantage l’haltérophilie dans leurs séances et dans l’animation du plateau musculation.
La formation travaille notamment les mouvements fondamentaux snatch, clean and jerk, ainsi que différents mouvements dérivés comme le power clean, le push press, etc.
Oui. L’objectif est autant de maîtriser les techniques que de savoir les enseigner avec une approche pédagogique et sécurisée.
Une carte professionnelle d’éducateur sportif en cours de validité est demandée.
La formation se déroule sur une journée, avec une approche pratique en immersion.
