Formation Pilates Matwork · 100 % en ligne

Deviens coach Pilates certifié, à ton rythme.

Matwork 1 & Matwork 2 : une formation e-learning reconnue, pensée pour les coachs et passionnés qui veulent enseigner le Pilates avec rigueur, pédagogie et confiance.

Certificat reconnu Accès 3 mois 4,5/5 · 607 avis Qualiopi
889€
TTC · financements pros
90%
de satisfaction
+5 000
coachs formés

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Choisis ton niveau

Matwork 1 ou Matwork 2 ?

Deux cursus complémentaires. Tu peux commencer par Matwork 1 ou enchaîner les deux pour une maîtrise complète.

01

Pilates Matwork 1 : Les fondamentaux pour enseigner

MOD. 01 La méthode Pilates 1h
Découvrir les fondements de la méthode Pilates pour mieux comprendre sa logique et l'intégrer dans sa pratique professionnelle.
  • Histoire et évolution de la méthode
  • Les 8 principes de base du Pilates
  • Compréhension des fondamentaux de la pratique
MOD. 02 Anatomie et forces en jeu 1h
Comprendre les principales structures anatomiques mobilisées afin d'adopter et de transmettre des placements justes.
  • Anatomie du plancher pelvien
  • Ceinture scapulaire
  • Diaphragme et paroi abdominale
  • Colonne vertébrale et posture
  • Fléchisseurs de la hanche
MOD. 03 Les 20 mouvements du Matwork 1 12h
Apprendre à réaliser et à enseigner les 20 mouvements fondamentaux du Pilates Matwork niveau 1.
  • Exécution et placements
  • Respiration et posture
  • Consignes pédagogiques
  • Points de vigilance et corrections
MOD. 04 Routines et construction de cours 10h30
Mettre les mouvements en pratique et apprendre à construire des séances cohérentes, progressives et sécurisées.
  • Routine 1
  • Routine 2
  • Routine 3
  • Routine 4
  • Construction d'un cours de Pilates
  • Adaptation de la séance aux différents publics
MOD. 05 Bilan et visioconférence avec l'expert 30 min
Faire le point sur les acquis de la formation et bénéficier des conseils personnalisés du formateur.
  • Bilan de fin de formation
  • Échanges interactifs avec l'expert
  • Retour sur la pratique et les mises en situation
  • Réponses aux dernières questions
02

Pilates Matwork 2 : Approfondissement et enseignement avancé

MOD. 01 Les 26 mouvements du Matwork 2 13h
Approfondis ta pratique du Pilates grâce à l'apprentissage des 26 mouvements du niveau Matwork 2.
  • Exécution et placements
  • Respiration et posture
  • Consignes pédagogiques
  • Points de vigilance et corrections
  • Progressions adaptées au niveau des pratiquants
MOD. 02 Construire et maîtriser les routines 7h
Apprends à enchaîner les mouvements avec cohérence grâce à cinq routines progressives.
  • Routine 1
  • Routine 2
  • Routine 3
  • Routine 4
  • Routine 5
  • Fluidité des transitions et rythme de la séance
MOD. 03 Mettre en pratique un cours de 15 minutes 2h
Mobilise les mouvements appris au sein d'une séquence courte, structurée et directement applicable.
  • Préparation de la séance
  • Choix et enchaînement des mouvements
  • Gestion du rythme et des transitions
  • Consignes de respiration et de placement
MOD. 04 Pédagogie et adaptation des séances 3h
Renforce ta posture de coach pour proposer des cours cohérents, sécurisés et motivants.
  • Transmission claire des consignes
  • Observation et correction des placements
  • Adaptation aux débutants, initiés, seniors et personnes en reprise d'activité
  • Bilan et conclusion de la formation
MOD. 05 Visioconférence de clôture avec l'expert 30 min
Échange directement avec le formateur pour consolider tes acquis et préparer leur mise en application.
  • Retour sur ta pratique
  • Échanges interactifs
  • Réponses à tes questions
  • Conseils personnalisés de l'expert
4,5/5
Note moyenne
sur 607 avis vérifiés
607
Avis stagiaires
collectés depuis 2020
90%
Satisfaction
recommandent la formation
Certifié
Qualiopi
via ENCP, groupe l'Orange bleue
Organisme reconnu
Problématiques

Tu te reconnais dans une de ces situations ?

Tu n'es pas seul(e). La plupart des futurs coachs que nous formons arrivent avec les mêmes blocages.

01

Je pratique depuis des années mais je ne sais pas comment transmettre.

Être un bon pratiquant ne fait pas de toi un bon enseignant. Il te manque la méthode pour structurer, corriger et adapter.

02

Je n'ai pas le temps de suivre une formation en présentiel.

Entre le boulot, la famille, les cours : tu as besoin d'une formation sérieuse que tu peux suivre à ton rythme, chez toi.

03

Je veux une certification reconnue, pas une attestation bidon.

Il existe beaucoup de formations en ligne. Toi tu cherches un organisme sérieux, Qualiopi, avec des formateurs reconnus.

04

J'ai peur que ça me coûte cher et que je ne puisse pas financer.

La formation est éligible OPCO, France Travail, FIF PL. Selon ta situation, elle peut te coûter 0 €.

Pour qui

Cette formation est faite pour toi si…

Coach sportif

Tu es coach ou prof de fitness

Tu veux élargir ton offre, fidéliser ta clientèle avec une méthode douce et complémentaire, et justifier un tarif premium avec une vraie certification.

Reconversion

Tu veux changer de vie pro

Tu envisages une reconversion vers un métier qui a du sens : accompagner, transmettre, prendre soin. Tu cherches un cadre sérieux pour te lancer.

Santé / Kiné

Tu es kiné, ostéo ou prof de yoga

Tu veux enrichir ta pratique avec des outils posturaux complémentaires, proposer des séances groupées et approfondir ta compréhension du mouvement.

+50h
de formation, contenus pédagogiques
et temps d'échanges
Ce que tu sauras faire

À l'issue de la formation, tu seras capable de…

1

Animer une séance de Pilates de A à Z

Accueillir, guider, corriger et clôturer une séance de 45 à 60 min avec aisance.

2

Pratiquer les 20 (ou 46) mouvements clés et leurs variantes

Avec les bonnes consignes, les bons placements, les adaptations nécessaires.

3

Adapter ta séance à chaque profil

Débutant, sénior, femme enceinte, blessé : tu sauras ajuster sans prendre de risque.

4

Construire un parcours progressif sur 10 séances

Offrir à tes clients une progression claire qui les fidélise.

5

Lancer ton activité de coach certifié par un organisme reconnu

Développer des cours complets, fluides et sécurisés.

Tes formateurs

Deux experts qui ont formé plus de 5 000 coachs.

Formateur référent

Christophe Forgues

Coach Pilates depuis plus de 20 ans, il a formé des centaines de coachs en France et à l'international. Son approche allie rigueur technique et pédagogie accessible.

20+ ans d'expérience Formateur expert Gérant de studios de Pilates
Formateur associé

Valentin Mahe

Spécialiste de l'anatomie fonctionnelle et du mouvement, Valentin apporte une lecture moderne et scientifique de la méthode Pilates. Passionné de transmission.

Ingénieur pédagogique Pilates avancé Préparateur physique
Témoignages

Ils ont transformé leur pratique grâce à Fitzy.

Témoignage élève Sa formation Pilates en distanciel
Témoignage élève Son expérience de la formation à distance
★★★★★

« Formation dense et très bien structurée. J'ai adoré la qualité des vidéos et la pédagogie de Christophe. Aujourd'hui j'anime mes premiers cours en salle ! »

Élise M. · Coach sportive, Lyon
★★★★★

« Le suivi pédagogique fait vraiment la différence. On ne se sent jamais seul face aux vidéos, et les retours sur ma séance finale ont été super formateurs. »

Marc L. · Kinésithérapeute, Nantes
★★★★★

« J'ai suivi Matwork 1 puis Matwork 2. Rigueur irréprochable, matériel pédagogique clair. Je recommande à toute personne sérieuse dans sa démarche. »

Caroline R. · Prof de yoga, Bordeaux
Financement

La formation peut te coûter 0 €.

Selon ton statut, tu peux mobiliser plusieurs dispositifs. Fitzy t'accompagne dans le montage du dossier.

OPCO

Tu es salarié(e) ?

Ton OPCO peut prendre en charge tout ou partie de la formation dans le cadre du plan de développement des compétences de ton entreprise.

En savoir plus →
France Travail

Tu es demandeur d'emploi ?

France Travail peut financer ta formation via l'AIF (Aide Individuelle à la Formation). Nous t'aidons à monter le dossier.

En savoir plus →
FIF PL

Tu es profession libérale ?

Le FIF PL propose une prise en charge forfaitaire annuelle pour les professionnels libéraux qui se forment. Idéal pour les kinés.

En savoir plus →
FAQ

Les questions qu'on nous pose le plus.

La formation Matwork 1 reprend les fondamentaux de la méthode, les principes de base, l'anatomie et les 20 mouvements et variantes afin de te permettre de progresser étape par étape.
Tu as 3 mois d'accès à la plateforme. En moyenne, nos stagiaires terminent en 6 à 10 semaines à raison de 4h/semaine.
Oui. Fitzy est une marque du groupe ENCP, organisme de formation certifié Qualiopi. Le certificat est reconnu par les réseaux de salles, studios et professionnels partenaires.
Oui, et c'est même recommandé pour maîtriser l'ensemble du répertoire. Un tarif combiné est proposé sur demande via le formulaire.
Oui, paiement possible en 3 fois sans frais (3× 296,33 €) ou 4 fois avec Alma.
Tu bénéficies de la garantie satisfait ou remboursé 14 jours : tu peux te rétracter sans aucune justification.
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